Voici une innovation tout à fait originale et utile pour consolider votre préparation à un examen (baccalauréat, diplôme universitaire, etc.) ou à un concours administratif de la Fonction publique (administration d'Etat ou administration territoriale, Police nationale, Gendarmerie nationale, Impôts, Trésor, etc.).

Cet ouvrage (accompagné de son CD audio) propose une méthode comprenant un ensemble d'exercices à effectuer chez soi pendant au moins sept semaines. Des exercices physiques simples et des techniques de concentration et de visualisation (respiration et décontraction des membres) ont été développés sur la base des techniques de la sophrologie. Avec cette méthode, vous ne faites pas disparaître le stress mais vous apprenez à le gérer, à le dompter et à l'utiliser pour réussir.

Que vous prépariez un concours administratif, un entretien ou un oral du baccalauréat, le "stress de l'examen" que vous ressentez habituellement ne sera plus jamais un problème à surmonter mais, bien un contraire, un véritable allié pour être plus concentré(e) et donc plus performant(e). Devenez plus sûr(e) de vous… Ne laissez plus le stress être un obstacle à votre réussite à un examen ou un concours administratif.